氣功のある生活
氣功法とともに・・・
氣功法を生活に取り入れられると良いですよ、と
私は、常々、お伝えしている。
今は、マインドフルネスとかいう言葉も
良く聞くようになって、
瞑想を日常に取り入れられている
セレブの皆さんも、多いとお聞きしている。
瞑想も良いけど、
わかりにくいという人には、氣功をお勧めする。
型を覚えることに集中すると、
それは、もう、瞑想の世界である。
しかも、美しい型は、
氣の流れが良く、自然体である。
力が入っていない。
氣功は、型から入る瞑想法である。
体に軸が出来ると、心もブレなくなる。
家でも出来る、どこでも出来る、誰でも出来る、
心身ともに元気になる、最も手軽な健康法だ。
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