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中国の名医・華陀の五禽儀氣功法

五禽儀とは、中国の後漢に時代の
名医、華陀という人が作った (三国志・曹操の軍医)

 

最も古い運動療法です。

 

 

五種類の動物(五禽)の動きを真似た動作で

 

中医の臓腑経絡路学説を結びつけ、
全体として健身作用や、治療効果も期待できます。

 

 

鹿、熊、猿、鳥、虎 

 

の動きの特徴を元に作られた健康法です。

 

 

 

 

 

 

 

 

背骨は自律神経と関わりのある、重要なところです。

 

柔軟に動かすことで、自律神経のバランスが整います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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