遊ぶように仕事をして圧倒的に自由に生きる

面白そうだと思ったこと(ダンス編)

スポーツジムのすすめ

 

最近、面白いと思った事を
どんどんやってみよう、という気になっている。

 

思いつきでも良いのだ。
面白そうだな、と思ったことはとりあえずやってみよう!

 

 

なんだか、こないだから、
無性に踊りたくなってきた。
きれいに決まった踊り、というよりも
好きなように体を動かしたい、と言う衝動だ。

 

 

氣功は毎日やっているが、
なんか、もっとこう、リズムに乗って、というか
動きたいように自由に踊りたい気分だ。

 

 

それで、ダンス教室をネットで調べてみた。

 

 

ダンスの教室は、大まかに分けて
社交ダンス系か、ヒップホップ系になるわけだが、

 

どちらかと言うと、ヒップホップ系であろう。
めちゃくちゃに踊りたいわけだから、社交ダンスじゃないよね。

 

けど、ヒップホップ系のダンス教室は、
年齢層が若い。先生も若い。

 

なーんか、ついていける気がしない。

 

 

で、ずーっと、長いことネット検索をして行きついたのが
スポーツジムだった。

 

マシンで鍛えて筋肉を強化することもできるし、
毎日、色々なプログラムが用意されている。

 

先生たちも多種多様で、
初心者も安心して参加できるプログラムも用意されている。
熱心に通えば、それなりに上達するだろう。

 

ヒップホップの教室もある。
ヨガやピラティスも色々ある。

 

ボディコンバットと言う格闘技系の動きもある。
私の好きそうなやつだ。
体幹を鍛えるコアトレーニングも充実している。

 

午前中は、割と年配の人が多く来られていて
夕方からは若い人が多いらしい。

 

その時の気分によって使いわければ良いのだ。

 

 

これはいいかな、と思い
さっそく入会してヒップホップに参加して見ることにした。

 

 

もともと、ボディコントロールは習ったこともあるので
アイソレーション系の動きは得意だ。

 

首や腰や胸を、自由に動かすやつだ。

 

初心者のクラスでのプログラムがそれだった。
ここは、本当に楽しくクリア。

 

 

そこで調子に乗ったもので、その後の少しレベルが上のクラスにも
続けて、参加をしてみた。

 

 

そこで思ったのが、

 

ステップが難しすぎて、覚えられない・・・

 

動きが速すぎて、頭と体が思うようについていけないという事実だ。

 

 

うーん、
これは〜、無理なんじゃないかな〜
と、一瞬で感じ取ってしまった。

 

先生は、やさしく、
「別に、覚えられなくてもいいですよ〜」
とか言われていたのだが、
こんなに複雑なステップなら、
気持ち良く体を動かすレベルになるには
相当時間がかかりそうだ。

 

 

けれども、ここであきらめたら女がすたる。
せっかくなので、もうしばらくやってみることにしよう。

 

 

ボディコンバットという格闘技系の動きが色々入った方は、
なかなか私に向いていたと思う。

 

ボクシングのような形から、アッパーアッパーキック、など
動きがわかりやすくて、実に覚えやすい。
結構な運動量ではあるが、ストレス解消にはすごくいい。

 

これも続けてみようと思う。

 

 

それにしても、今回思ったのだが、

 

私は、もともと、病院にはあまり行かない主義だ。
具合も悪くないので、わざわざ検査に行くこともない。

 

だから、自分の健康には、つい過信してしまいがちだが
このようにスポーツジムで、インストラクターさんに血圧や
基礎代謝、体脂肪などを計ってもらってアドバイスをしてもらうのは
本当に必要なことだ。

 

自分自身を、知って、改善していくことは
歳とともに、必要になってくる。

 

 

これからもっと貪欲に、人生を楽しもうと思っている私は、
これから体力の維持や管理は、最も大切なことである。

 

 

楽しく動いて、筋肉をつけて体力をつける、

 

 

そして、もっともっと若返って
色々な所に遊びに出掛けるのさ!

 

 

 

 

 

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